Даоинь Канъян. Комплекс для ног. Китайская оздоровительная гимнастика

Комплекс для ног｜Lower limbs exercises. Базовая методика Даоинь Канъян — изучение основных упражнений. Основная тренировка Даоинь Канъян – комплекс для ног. Основой и главной составляющей этой практики, является тренировка шага. Движения рук являются скорее второстепенными, дополнительными базовыми упражнениями. С их помощью, начинающие ученики заложат крепкую базу, выровняют тело, освоят методы шага, движения рук и тела. Более опытные практики освоят концепт движений и взрастят ощущение «нахождения в Ци». Особенности: Проработать нижние конечности тела, проработать методы шага в практике Даоинь и Цигун. А также изучить различные изменения в передвижениях. Применение: Для проработки базы, тренируются разные типы шагов. Прорабатывая нижние конечности тела, учащиеся укрепят силу ног и выправят тело. В то же время, эти упражнения способствуют увеличению количества кальция в костях и помогают предотвратить остеопороз. Таким образом, мы улучшим чувство баланса в теле, стимулируем работу трех Ян и трех Инь каналов, а также улучшим циркуляцию Ци и крови во многих акупунктурных точках. (Цитирование материалов с сайта Школы
#цигунонлайн #qigong #цигун #хусяофей #цигундляначинающих #даоиньканъян #даоинь #комплексдляног #huxiaofeiacademy