Йога Айенгара для начинающих. Наклоны и скручивания

В этом занятии мы подробно разбираем технику базовых асан: учимся правильному положению тела, снимаем напряжение и боль в спине, разбираем адаптации для людей с гиперподвижными коленями. Урок подойдёт всем, кто хочет: безопасно освоить базу йоги, лучше понять технику, мягко укрепить тело и почувствовать стабильность. 📌 Что подготовить: свободная стена, плед или большое полотенце, ремень для йоги (или его замена), любой устойчивый стул Для тех, кому понравилось занятие, можно отблагодарить любой суммой по ссылке
#йога #йогапрактика #йогажизнь #йогадлявсех #йогалюбовь #йогаинструкция #йогавдоме #йогаонлайн #йогавидео #йогадляначинающих #йогадляпродвинутых #йогадляздоровья #йогадлясчастья #йогадлягибкости #йогадлясилы #йогадлябаланса #йогадляэнергии #онлайнйога #видеоурокийоги #йогаонлайнзанятие #йогапрямойэфир #йогавебинар #йогачеллендж #йогамарафон #йогатренировка #йогадома #йогавлюбоевремя #йогаайенгара #айенгарайога #йогасблоками #йогасремешками #йогасболстерами #йогасстулом #йогадляспины #йогадлясуставов #йогадляравновесия #здороваяспина #йогадаляспины #гимнастикадляспины #упражнениядляспины #профилактикаболейвспине #растяжкадляспины #укреплениеспины #гибкостьспины #оздоровлениепозвоночника #фитнесдляспины #йогамосква #йогадлябеременных #йогадлядетей #йогадлямужчин #йогадляпохудения #йогадлястресса #йогадляэнергии #йогадлярасслабления #йогаимедитация #йогаиприрода