Процесс освоения техники конькового хода достаточно сложный, поскольку данные движения для человека новые и необходимо сформировать новые нейромышечные связи и развить межмышечную координацию. Поэтому если вы хотите быстро и эффективно освоить коньковый ход, то рекомендую начинать процесс формирования правильной коньковый техники с подводящих имитационных упражнений на месте и в дальнейшем их переносить на лыжи или роллеры. В этом выпуске собрал авторский комплекс подводящих упражнений, позволяющий быстро и эффективно сформировать правильные и гармоничные движения в коньковом ходе, научившись выполнять его в дальнейшей вы сможете в кратчайшие сроки освоить коньковый ход в одновременно двухшажном и одновременно одношажном варианте передвижения! Это уже третий из трех выпусков! Первый выпуск: • КОНЬКОВЫЙ ХОД Обучение правильной техники ... Второй выпуск • КОНЬКОВЫЙ ХОД. Слаженная работа рук - ног.... Третий выпуск • Имитация конькового хода.
Telegram канал нашей команды.
- наш спортивный Фотобанк Магазин фирменного мерча:
Подробнее о наших тренировках:
Календарь следующих кемпов:
Заказать тренировочную программу:
/ prosport.academy
https://vk.com/prosport.academy https://vk.com/prosport.academy / strava Тренеры: Суздалев Антон / suzdalev_anton
