Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Какого именно героя символизирует эта асана? И если это поза героя, то почему он так беспечно сидит? Каковы главные задачи этой асаны? Что такое супта-вирасана, ардха вирасана, и хаста гарудасана в вирасане? Разбираемся с деталями!
