Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Исследования показали, что микробиом кишечника (сообщество бактерий) играет ключевую роль в иммунитете, пищеварении и даже психическом здоровье. Например, дисбаланс микрофлоры может привести к депрессии, тревожности и хронической усталости. Совет профессора: Поддерживайте здоровье кишечника с помощью пробиотиков (кефир, йогурт, квашеная капуста) и пробиотиков (бананы, чеснок, овсянка). Также избегайте избытка сахара и обработанных продуктов. 📌 Хотите больше полезных советов о питании для мозга? Я подготовила статью с рекомендациями, которые помогут улучшить память и концентрацию. Получите её прямо сейчас по ссылке татья
