Не нужен спортзал: 9 упражнений на широчайшие мышцы спины только с гантелями

Без спортзала: 9 упражнений на широчайшие мышцы спины только с гантелями 0:00 Вступление 0:04 Пуловер с двумя гантелями 0:39 Обратная тяга гантелей в наклоне 1:14 Тяга гантелей с опорой на голову 1:48 Тяга гантелей в наклоне в планке 2:23 Становая тяга с гантелями 2:58 Разведение гантелей в стороны 3:33 Тяга гантелей в наклоне 4:08 Тяга гантелей на наклонной скамье 4:43 Пуловер с гантелями на прямых руках © Авторские права принадлежат каналу GYM MOTIVATION ☞ Не повторять #gymmotivation1499 #ТренировкаШироких #ШирокаяСпина #ОгромныеШирокие #ТренировкаСГантелями #ТренировкаБезЗала #ДомашняяТренировка #СиловаяТренировка #ДеньСпины #НаращиваниеМышц #МотивацияФитнеса #ВерхняяСпина #РостМышц