Добавки от старости | Какие БАДы научно доказаны #витамины

Стоит ли принимать БАДы? Имеют ли они научную обоснованность? В этом выпуске расскажу о трех добавках, которые я принимаю, чтобы повлиять на метаболизм, процессы старения и здоровье в целом. Вы узнаете: ✔ Почему иногда стоит принимать добавки ✔ Какие БАДы я лично принимаю и почему ✔ Мифы и правда о добавках ✔ Можно ли их смешивать ⚠ Важно: без мифов, без политической пропаганды — только медицинская правда простыми словами. ⏱ Таймкоды: 0:00 — Вступление и интрига 2:06 — Почему мы говорим о БАДах 3:30 — Хроническое воспаление 4:10 — Современные изменения питания 5:05 — Берберин 6:40 — Инсулинорезистентность 8:00 — Микробиота и берберин 8:40 — Берберин и холестерин 9:35 — Побочные эффекты берберина 9:52 — Куркумин 10:40 — Эффекты куркумина 11:42 — Противопоказания 12:00 — Мифы о куркумине 12:58 — Побочные эффекты куркумина 13:18 — Омега-3 13:40 — Эффекты омега-3 14:45 — Мифы 15:10 — Как выбирать омега-3 16:03 — Побочные эффекты омега-3 16:30 — Совместимость бадов 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить честные обзоры достижений медицины и науки, которые меняют наше будущее. #бады #берберин #омега #куркумин #витамины #доктор #александрмартыненко