СПОРТ и его ПОЛЬЗА для сердца, мозга и нервной системы. Влияние тренировок по науке. #спорт

В данном видео мы рассмотрим положительное влияние спорта (тренировок и физической активности) на три ключевые системы и органа: на мозг, сердце и нервную систему. Как и почему это происходит и какую пользу приносит организму. Нагрузки и восстановление, влияние на настроение и психологические бонусы. Информация о научных исследованиях в области пользы спорта для здоровья основана на таких источниках: Healthline, The Open University, Mayo Clinic, PubMed. - - - - - - - - #физкультура #тренинг #sport #тренировка #физическаяактивность #сердце #мозг #частотапульса #кровообращение #нейромедиаторы #настроение #здоровье #bdnf #нервнаясистема #парасимпатическая #симпатическая