Жиросжигающая barre-тренировка для нижней части тела

Тренировки Barre хороши тем, что сразу дают о себе знать. Даже если вы много гуляете и ходите по лестнице, с этим занятием на нижнюю часть тела вы задействуете не только квадрицепсы и ягодицы, но также внешние и внутренние бёдра. Приготовьтесь к тому, что ваши мышцы будут гореть, а пульс участится. Это идеальный способ получить интенсивную нагрузку в щадящем для суставов режиме. Занятие проводят фитнес-гуру Паола ди Ланзо   / paolasbodyb.  . — основательница собственной системы тренировок Paola's BodyBarre (PBB) — и Татьяна Корсакова. На Паоле: боди VAARA Cori Sculpt Unibody Black
На Татьяне: топ VAARA Leigh Elastic Tank Black
, леггинсы VAARA Kari Sculpt Legging Neutral
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Присоединяйтесь: Сайт —
Instagram —   / myhandbookmag   Telegram —