Красивые ягодицы за 10 минут: антицеллюлитные упражнения для ягодиц и бедер [Фитнес с Вероникой]
Новый курс уже на сайте! 20 роскошных занятий для лепки красивых ягодиц и упругих бедер! Без бесконечных приседаний и бездумного попакача! Только мои любимые стили и точечные упражнения, чтобы вы наконец-то смогли «включить» ягодицы, увидели их тонус, а также избавились от дискомфорта в коленях и пояснице! Бонус - это проработка всего тела: руки, пресс, тазовое дно, осанка и дыхание! Все в лучших традициях моей методики VVPROFITNESS! _________________________________________ Попробуйте эту 10-минутную "горячую" антицеллюлитную тренировку, которая не требует никакого дополнительного оборудования - только вес Вашего тела! 30 секунд, 8 упражнений, 0 отдыха между упражнениями для придания красивой формы и тонуса Вашим ягодицам и бедрам. А завтра, садясь на диван, вы вспомните меня добрым словом=) Идеально сочетаются с этим комплексом: ⭐️ Силовая йога для стройных ног и красивых ягодиц • Силовая йога для стройных ног и краси... ⭐️ Тренировка с резинками для ног и ягодиц • Полноценная тренировка с фитнес резин... ⭐️ Красивый пресс за 10 минут. Тренировка для плоского живота и красивой талии [Фитнес с Вероникой] • Красивый пресс за 10 минут. Тренировк... _________________________________________ 👉🏻Все курсы 👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness 👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка! Вероника и Леша ❤️ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Мои социальные сети: Ютуб / @vvprofitness Телеграм Инстаграм / vvprofitness Сайт До встречи на коврике!❤️ _________________________________________ Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации: • Медитации✨ ⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога ⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой _________________________________________ Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности. Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен) Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
