Самооцінка | Чи варто її підвищувати? | Як? | Збираємо бінго разом!
У цьому випуску говоримо про самооцінку, про її види, прояви, способи підвищення і багато-багато іншого. Цього ви точно не знали раніше! Діліться своїми думками в коментарях! Приємного перегляду 🫶 Навігація для зручності: 00:00 Вступ 02:18 Визначення, самооцінка та самоцінність - де різниця? 09:03 Як формується самооцінка 14:01 Види самооцінки 17:01 Завищена та занижена самооцінка - це як? 28:23 ПОЧАТОК БІНГО! 30:35 Негативний досвід 35:02 Ви такі самі, як інші. Чи ні? 36:36 Потреби і кордони (але більше про кордони) 39:20 Заборона на прояв агресії 44:05 Впевненість в собі (такий от пункт) 48:38 Позитивний погляд на життя 52:14 Тут вже точно про потреби! 59:42 Ваші сильні та слабкі сторони 1:02:34 Впевнені чи зарозумілі? 1:03:59 Зворотній зв'язок 1:05:28 Соціальне схвалення 1:09:11 Конфлікти 1:14:11 Перфекціонізм 1:16:51 Страх невдач 1:20:27 То як же підвищити самооцінку? (якщо зібрали бінго) 1:23:08 Саме час піти на терапію! 1:25:03 Спробуйте помічати реальність і бути об'єктивними 1:25:50 Будьте собі вдячні 1:29:29 Будьте добрішими до себе 1:31:22 Чому афірмації не працюють? 1:33:09 Будьте серед своїх, цьом! Джерела для підготовки: - - - - Ефект Даннінга – Крюгера - • Як розпізнати пасивну АГРЕСІЮ? | Подк... - Подкаст, який згадувала Настя - • 🪞АФІРМАЦІЇ: що таке афірмації? Афірма... - Про афірмації НАГАДУЄМО! Ми перейменовуємось на теревені, наші соцмережі за новими посиланнями внизу. Підтримати наш проєкт можна на бай мі е кофі за посиланням Наші соцмережі / tereveni.podcast / tereveni.podcast Дякую, що ви з нами!
