Пять практик, чтобы стать внимательнее, найти новые идеи и расшириться / Колосок

Марина Абрамович — бабушка перформанса, у нее есть множество упражнений, которые помогают тренировать внимательность, усидчивость, соединяться со своей тенью. Сегодня в ролике расскажу про пять Пять практик, чтобы стать внимательнее, найти новые идеи и расшириться. Таймкоды 00:00 Лучшие упражнения Марины Абрамович 3:20 Осознанная прогулка 5:17 Зеленый лист 6:42 Осознанное питье 7:41 Ходьба наоборот 9:14 Практика взгляда 11:42 Бонусное упражнение Телеграм-канал
Телеграм-канал по подписке
Я — Оля Соколова, ex-СЕО сети клиник Скандинавия — это крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA. Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество o.k.denisov@gmail.com Продюсер канала: Олег Денисов Шеф-редактор: Инга Карнаухова Монтаж: Павел Коротких Дизайн: Юлия Сапегина Цветокоррекция: Диана Юсупова Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов