Как я похудела на кето диете? Эффективный разгрузочный день. Честная история и мотивация.

5 месяцев пути к своей цели - были и взлеты и падения, но цель совсем близко! Для меня действительно важно делиться своим опытом и мотивировать тех, кто только собирается встать на путь похудения. Я уже делилась опытом того как справилась со срывом, в этом видео рассказала о том на сколько похудела после! Также на моём канале Вы найдете кето-рецепты и мои лайфхаки по похудению. 00:00 Минус 12 кг на кето, вступление 00:38 Как сбросить 3 килограмма и справиться со срывом с диеты 02:16 Плато во время диеты, как с этим справляться, разгрузочный день 05:11 Лайфхак - как и когда есть вкусняшки на диете 07:08 Упражнения от отеков, которые мне помогают 08:24 Результат похудения на данный момент, на сколько я похудела за 5 месяцев 10:10 Мотивация к похудению По всем вопросам с кайфом отвечу Вам по ссылкам Мой рабочий инстаграм:   / veber_ksenia   Мой личный инстаграм   / veber_life   Связаться со мной: Whats'App: