Тренировки по ОФП в регби | Athletic podcast 15 с Романом Тимофеевым

Роман Тимофеев — тренер по физической подготовке в Национальной сборной России по регби-15 с 2021 года. Так же: — тренер по физической подготовке в Московской Академии Регби; — преподаватель образовательной организации при Федерации Регби России Академия регби «Центр»; — опыт работы в области фитнеса с 2014 года; — опыт работы как тренер по ОФП с 2019 года. --- Тайм код: 00:00 интро 00:25 знакомство с гостем 0:47 в чем отличие межу Регби 7 , Регби 15 и Регби Лиг 4:16 требования к игрокам в Регби 7 и Регби 15 5:11 про «коридор» и «лифт» в регби 6:49 далее про требования к игрокам в регби 8:58 про возможности «больших» парней в регби 10:14 про Марка Беннета 13:13 разница между российскими игроками и игроками из Уельса 15:54 изменения в подготовке игроков регби на данный момент 17:47 влияние выборки на спортивные показатели. Сравнение количества спортсменов и тренеров за рубежом и у нас 19:32 уровень некоторых зарубежных тренеров приезжающих к нам 25:02 в чем нас опередили на западе 26:27 полезная информация в телеграмм канале Романа 28:28 как тренеры за рубежом используют советские методики 30:54 как Роман стал тренером 37:35 нужно стучаться во все двери, что бы заниматься любимым делом 39:00 насколько тренировки ОФП важны для регбистов 43:09 тесты которые Роман дает игрокам начиная с 14 лет 43:52 примеры показателей тестов подростков. Некоторые сложности связанные с отбором детей в регби 46:39 тренируют ли регбисты ловкость в рамках офп 53:36 работа с огоньками на скорость реакции 56:19 имеет ли место быть тренировки на нестабильной поверхности в регби 57:39 тренировка спринта в рамках офп в регби. Немого затронули периодизацию 1:01:46 плато в результатах. Мотивация заниматься офп 1:05:22 какие тесты быстроты использует Роман. Трудности использования некоторых приложений 1:08:49 комплексный и контрастный методы. Индивидуальные различия в показателях. 1:14:18 тесты вертикального прыжка. Оборудование 1:17:15 индекс реактивной силы и информативность других показателей 1:18:50 взаимодействие тренеров 1:20:00 использование ТА в регби 1:30:09 тестирование максимальной силы. Приседания. Жим лежа. Тяга штанги лежа на скамье. 1:35:54 техника движений и риск траватизации 1:37:16 относительные веса в силовых движениях у регбистов сборной 1:39:46 сила и тренировка мышц шеи в регби 1:44:43 имеет ли место быть динамические тренировки шеи 1:49:20 специфичность тренинга. Билатеральные и унилатеральные упражнения 1:51:20 когда молодой специалист в начале карьеры привержен одной точки зрения. Про черное и белое в тренинге 1:53:24 про книгу бандарчука И споры ученых друг с другом 1:58:07 французский контрастный метод и есть ли место творчеству в профессии тренера 2:01:22 ожидания от работы тренера по ОФП у тренеров по виду спорта 2:04:20 проблема кадрах и входа в профессию. 2:06:36 ситуации когда иностранных тренеров ценят больше чем отечественных 2:11:51 зачем регбистам тренировать выносливость 2:14:26 почему в регби используют тест Бронко 2:15:42 другие тесты выносливости в регби 2:17:40 какие методы развития выносливости использует Роман 2:23:40 кондиция во время сезона нужна или нет? --- Инстаграмм Романа Тимофеева:   / roman.timofeev.88   Телеграм канал:
Инстаграм Сергей Бобров:   / sergey_biver_bobrov   Инстаграм Иван Каликин:   / kalikan91   Инстаграм Athletic Training:   / athletic_training_   Сайт Athletic Training:
--- #AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта. #тренер #РоманТимофеев #СергейБобров #ИванКаликин