Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Руководство по основным позициям захвата ног: Аши Гарами, Седло, Ножный узел, 50/50, Внешний Аши
Онлайн-курс по основам аши-гарами: Профессор Густаво Гасперин демонстрирует и объясняет, как определить 5 основных позиций захвата ноги: аши-гарами, внутренний санкаку, узел ноги, 50/50 и внешний аши-гарами. Уширо аши-гарами. Верхний боковой аши-гарами. Седло. Медовая дыра. 411. Facebook: / mmaleech Instagram: / mmaleech Курсы BJJ:
