Что происходит в теле, когда вы тренируетесь? В этом выпуске говорим о том, как физическая активность влияет на организм: от работы мозга и мышц до гормонов, сердца и метаболизма. Обсудим, почему растут мышцы, как улучшается выносливость, что происходит с митохондриями и какие гормоны запускаются во время тренировки. Только доказательная медицина, без мифов и маркетинга. 👨⚕️ Полезно для врачей, тренеров, реабилитологов и всех, кто хочет понимать, почему упражнения действительно работают. Я врач физической и реабилитационной медицины, спортивный врач и мануальный терапевт. Много лет занимаюсь реабилитацией и лечением после травм, операций, инсульта, при хронических заболеваниях различного профиля. Добро пожаловать на мой сайт: pavellebedev.ru Следуйте за мной в моих социальных сетях: Яндекс Дзен:
ВКонтакте:
https://vk.com/club229315957 Телеграм-канал:
Youtube: / @Доктор_Лебедев Слушайте мой подкаст: Apple podcast
Яндекс Музыка
Звук
Mave
Покупайте мою книгу "Инсульт. Шаг за щагом к себе". На Различных платформах: Ridero (
