Секреты увеличения силы: эффективные тренировки и советы!

Тема сегодняшнего видео, о том как правильно какую тренировочную систему выбрать, из этого многообразия . Кака подходит именно вам? Вестсайд или линейную систему периодизации, так хорошо знакомую нам. Давайте разбираться! Телеграмм канал.
Если вы хотите тренировочную программу, то пишите в тг @pashaq #жимлежа #тренировки #сила