15 мыслей-инсайтов, которые изменили мою жизнь на до и после

Это видео— выражение тех идей, которые помогли мне стать самой собой. Содержит 15 мыслей и одно упражнение. Первая часть Таймкоды: 00:00 вступление 01:36 1 инсайт про эмоции и книжка "ловушка счастья" 04:38 2 инсайт про вещи, которые мы постоянно откладываем и про баланс "надо" и "хочу" 08:11 3 инсайт тоже про откладывание 09:09 4 инсайт и мой любимый ютуб-блоггер по психологии 09:55 почему важно определять эмоции 10:54 5 инсайт, который побудил снимать видео на Ютуб 12:23 6 инсайт про "долженствование" 13:13 7 инсайт про невротические эмоции и родителей 13:51 возвращаюсь к 5 инсайту и личный пример 14:33 8 инсайт про ожидания 17:05 пример 5 инсайта применительно к учебе 17:40 скам телефона и разговор про волосы 18:34 9 инсайт про то, чтобы виноватить людей, искать виноватого 20:26 треугольник карпмана 22:10 10 инсайт про ответственность 23:16 11 инсайт про то, чтобы сомневаться в убеждениях 24:17 упражнение для тех, кто склонен себя обвинять 25:27 продолжение к 10 инсайту про ответственность и склонность людей винить обстоятельства и всех вокруг в своих неудачах 26:39 12 инсайт про то, почему с нами происходит то, что происходит 28:15 13 инсайт про воспитание и продолжение 12 инсайта 29:22 14 инсайт про двух волков) 30:07 15 инсайт про силу маленьких шагов 30:43 заключение Мой телеграм канал —тру миса амане или же @verbatimks Спасибо Альберту, что он существует    / @seodrum