-Всем привет! Сегодня покажу комплекс простых, но эффективных упражнения на каждый день для достижения стройных ножек. Такой комплекс подойдет как для молодых, так и в возрасте и любом весе. В этом ролики я расскажу: ► Как эффективно тренироваться, чтобы достичь стройных ног ► Самые эффективные упражнения для ног ► Почему эти простые упражнения являются максимально эффективными ►Помогает ли такая тренировка укрепить здоровье и самооценку ►Что в такие тренировки самое эффективное Тайминг: 00:10 Что ждёт тебя в этом ролике 01:20 Мои до\ после ножки 01:29 Упражнения 09:00 Выводы тренировки 🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам и вконтакт 🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих. ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ: ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/public211619490 ОДНОКЛАССНИКАХ
https://ok.ru/group/61066720510003 ПИТНЕРЕСТ
ИНСТАГРАМ / _maryfly ЯНДЕКС ДЗЕН
ЮТУБ / @maryflyloseweight ТИК ТОК
🔥Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра! #длястройныхног #тренировкадляног #стройныеножки #ножкикакукореяной #тренировканавсётело #упражнениядляпрокачкиног #упражнениясрезинкойдляпохудения #тренировкадляпохудения #тренировканавсетело #фитнесдома #тренировкасфитнесрезинкой #тренировкасрезинкойдлядевушек
