Достать направляющие из ГБЦ и поршневые пальцы на Субару ej 20

Выкладываю советы и решения в помощь домашним мастерам и людям с прямыми руками. Рад искренне если кому-то пригодилось). Прихватывать шов анкера нужно аккуратно, дабы не прожечь мне на валить внутрь. Можно через подкладку (гвоздь или проволоку) Добра всем!