Скрутка позвоночника - это первое движение, которое теряет наше тело. Одной из главных мышц, отвечающих за стабилизацию крестца, является широчайшая мышца спины, которая часто не используется в нашей повседневной жизни. Нарушение в работе этой мышцы может приводить к болям в крестце и пояснице, что в свою очередь приведет к ограничению скручивания нашего позвоночника. Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Телесная и двигательная терапия.
https://vk.com/somaticaonline / somatikaonline / salutempermotus Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @tatsianasakharchuk боль в крестце
