Владимир Александров о подхвате.
Владимир Александров о варианте прохода захвата без его срыва с уходом вниз.
Уморительная разминка "Вороны-воробьи".
Бросок через спину от Сергея Петрова- вариант №2.
Владимир Александров о принципах партера на примере выхода на рычаг локтя.
Работа над защитой от бросков.
Дзюдо. Подсечки+комбинация. ОКУРИ АШИ БАРАЙ. Judo. Ashi waza. Ko uchi makikomi. Okuri Ashi Barai