ОТСЛАБВАНЕ В ПЕРИОД - ПРЕ И МЕНОПАУЗА!

Промени в периода на пре- и менопаузата намалява производството на женски хормони, което пряко влияе на разпределението на мазнините в тялото и на скоростта на обмяната на веществата. Организмът се стреми да запази енергията и затова я съхранява „за запас“. Инстаграм:   / nutriciolog_marinova   Телеграм група:
Телеграм канал:
Фейсбук:   / lidiyamarinova999   Загуба на мускулна маса. След 40 години започваме да губим мускулна тъкан, и това е естествен процес, наречен саркопения. А мускулите са нашите основни „пещи“ за изгаряне на калории. Колкото по-малко мускули имаме, толкова по-бавен е метаболизмът. Промени в храносмилането. С възрастта при много хора намалява киселинността на стомаха и се променя чревният микробиом. Това води до по-лошо усвояване на хранителните вещества и по-неефективна работа на организма. #Nutriciolog_Marinova #Метаболизъм #Менопауза #Отслабване #Хормони