Мне 60, но выгляжу на 30 лет. Шина Коул раскрыла секреты

В этом видео Шина Коул делится своими удивительными секретами, которые позволяют ей выглядеть на 30 лет, несмотря на 60. Узнайте, какие методы ухода за собой, питания и образа жизни помогают ей сохранять молодость и энергичность. Шина раскрывает свои лучшие советы и трюки, которые могут изменить ваше восприятие возраста. Не пропустите возможность узнать, как выглядеть и чувствовать себя великолепно в любом возрасте! Подписывайтесь и оставайтесь с нами для новых вдохновляющих идей! 0:00 Вступление 1:21 Здоровое питание: основа всего 3:02 Гидратация: жидкость как эликсир молодости 3:57 Спорт и активность: сила в движении 5:57 Полноценный сон 6:37 Уход за кожей 7:56 Внутренний баланс 8:25 Стиль: сияние снаружи и внутри 9:07 На какие средства живёт Шина 9:43 Советы от Шины ССЫЛКА на это видео:    • Мне 60, но выгляжу на 30 лет. Шина Коул ра...   #академияздоровья #СекретыМолодости #ШинаКоул #ВозрастНеПомеха Станьте спонсором этого канала:    / @akademka   Инстаграм Шины Коул   / reels