Почему мозг теряет уверенность: как вернуть силу внутри и устойчивость в стрессах?

Уверенность — это не врождённая черта, а состояние, которое формируется в мозге. Именно оно помогает нам действовать решительно, брать на себя ответственность и спокойно справляться с вызовами. В этом видео: — В каких зонах мозга рождается чувство уверенности и стабильности — Почему в стрессовых ситуациях это состояние «отключается» и как его вернуть — Как тренировать нейронные связи, чтобы уверенность становилась привычным внутренним ресурсом 💡 Результат для зрителей: — Осознаете, какие механизмы в мозге отвечают за уверенность — Получите техники активации этого состояния перед важными встречами, переговорами или публичными выступлениями — Уйдёте с инструментами, которые помогут сохранять внутреннюю опору и спокойствие в решающие моменты Галина Бобрякова, врач-невролог, нейробиолог, психолог, нейробизнес-партнёр и экзекьютив MCC, ICF, основатель школы нейробиологии. 👉 Подписывайтесь на Telegram-канал:
📚 Библиотека нейро восстановления: 🔘 «Сила внутри» →
🔘 Книга «Принимай себя каждый день» →
🔘 Блокнот для коучей →
🔘 Телеграм-канал Галины:
Тайм-коды: 00:00 — Вступление и тема эфира 01:58 — Научные основы уверенности в себе 04:12 — Доступность нейробиологии для всех 05:46 — Исследование нейронных коррелятов уверенности 07:39 — Области мозга, отвечающие за уверенность 12:16 — Матрица мышления и картина мира 15:34 — Инструменты для жизни: поддержка лобной коры 17:17 — Лимбическая система и реакция на мысли 19:22 — Гиппокамп и прокрастинация 21:24 — Базальные ганглии и привычки 23:17 — Правильные мысли и дофамин 24:58 — Mindfulness и лимбическая система 27:23 — Завершение и приглашение к изучению нейробиологии #уверенность #мозг #нейробиология #психология #осознанность #стресс #мотивация #саморазвитие #ГалинаБобрякова #силавнутри #нейронаука #нейропсихология #здоровьемозга #управлениестрессом #коучинг #ментальноездоровье #эмоциональныйинтеллект #карьера #успех #ресурс #самооценка #осознаннаяжизнь #практикидляжизни #энергия #innerpower #neuroscience #brain #confidence #mindset #clarity #focus #selfgrowth #selfawareness #coaching #resilience #stressmanagement #leaders #executivecoaching #brainhacks #growthmindset #psychology #awareness #brainbased #science #decisionmaking #mentalhealth #wellbeing #habits #productivity #leadership #skills ⚠️ Дисклеймер Дорогой зритель и читатель, я — нейробиолог, врач-невролог и коуч, занимаюсь популяризацией нейронаук для лучшего понимания работы мозга в контексте карьеры, команд и лидерства. В своих объяснениях использую метафоры, аллегории и примеры, чтобы сделать сложные концепции более доступными и понятными. Обращаю ваше внимание, что приведённые примеры являются лишь иллюстрациями, призванными упростить восприятие научных идей. Нейробиология — это сложная и многогранная область знаний, в которой остаётся множество неопределённостей. Многие аспекты мозга и нервной системы до сих пор остаются не до конца изученными, а новые открытия могут изменять наше понимание. Поэтому, несмотря на научную основу, все приведённые идеи и объяснения могут быть упрощены и не отражают полной картины.