Аэройога - низкий гамак

Йога на низком гамаке с ручками в Санкт - Петербурге Авторская практика Даши Еронен хорошо Увеличивает гибкость Кроме того, повышенная гибкость и подвижность тазобедренных и плечевых суставов позволяет осваивать более сложные асаны, чем при занятиях на коврике Аэройога увеличивает эластичность мышц, приводит их в тонус, а в случае гипертонуса — расслабляет

Смотрите также