❤️Забирайте БЕСПЛАТНО мой курс по утренней зарядке для здоровья спины и суставов 👉
В новом видео записала для вас небольшой комплекс из 5 упражнений для утренней зарядки. Эти простые утренние упражнения помогут вам не только плавно и хорошо проснуться, подготовиться нервную систему для работы. Такая утренняя зарядка поможет разбудить мышцы, связки и также подготовить позвоночник и суставы к будням. Эту утреннюю гимнастику можно делать, прямо лёжа в кровати. Надеюсь, этот простой утренний комплекс вы возьмете на вооружение и будете выполнять каждый день. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz https://ok.ru/boninaosteoxondroz / alexandrabonina Instagram: / bonka_alexa ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! / @alexandrabonina Поделись с друзьями видео • ► ТОП-5 полезных упражнений для утренней з... - ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника. Приятного просмотра #александрабонина Другие видео по теме: ►Утренняя зарядка: ВРЕДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. • ►Утренняя зарядка: ВРЕДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ►Полезна ли зарядка при остеохондрозе? • ►Полезна ли зарядка при остеохондрозе?
