Кето Паста | Это ИЗМЕНЕНИЕ ИГРЫ! | Люпиновая мука | как обычная паста

Этот рецепт работает! Посмотрите видео, мы сравниваем эту кето-пасту с обычной пастой с углеводами. Следуйте методу, и вы добьетесь точно такого же результата. Если вы собираетесь иметь большую порцию… вы можете, просто убедитесь, что вы поместили ее в свой дневной лимит * Также обратите внимание, что информация о питательных веществах, которую мы предоставляем, зависит от используемых нами торговых марок. Если вы используете другой бренд, у вас может получиться вариант. На 8 порций (обычная порция) Информация о питательных веществах через My Fitness Pal Cal 124 | Чистые углеводы 4,25 г | Сахар 0г | Клетчатка 0 г | Всего углеводов 4,25 г | Жиры 3,75 г | Белки 18 г На 4 порции (большие порции) Информация о питательных веществах через My Fitness Pal Cal 248 | Чистые углеводы 8,5 г | Сахар 0г | Клетчатка 0 г | Всего углеводов 8,5 г | Жиры 7,5 г | Белки 36 г I Don't Sugar Coat (Создатель рецептов) ИНГРЕДИЕНТЫ: 80 г или 2/3 стакана Vital Wheat Gluten (Я использовал по 122 г для VWG и Lupin) 90 г или ½ + 1/3 стакана муки люпина 10 г или 2 ч. Л. Соли 1 г или ¼ чайной ложки ксантановой камеди 1 большое взбитое яйцо 12 мл или 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима 88,7 мл / 3 унции / 96 г воды МЕТОД: Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям, представленным в видео. ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: вы стремитесь к тому, чтобы консистенция теста была такой же, как на видео ... большие, слегка липкие комки. Разница в измерениях веса может быть связана с разными брендами, которые мы все используем. Я не могу сказать, сколько времени нужно перемешивать, из-за разных машин для смешивания, за исключением перемешивания, пока ваше тесто не станет похоже на мое, когда я вынимаю его из миксерной чаши. АЛЛЕРГИИ: Не используйте при непереносимости глютена / аллергии на арахис. Кето-паста без глютена (и с меньшим содержанием углеводов) нажмите на эту ссылку:    • How to Make THE BEST Keto Pasta in 10 Minu...   Оригинальный рецепт от I Don't Sugar Coat делает кето-пасту:    • Keto Pasta (Made with Lupin Semolina and L...   Варианты муки из люпина: Мука из люпина премиум-класса Anthony, 1 фунт, без глютена, без ГМО, подходит для веганов и кето:
Люпина Люпин Мука:
Люпиновая мука (3 фунта) Мука с низким содержанием углеводов, 1 г чистых углеводов на порцию, с высоким содержанием белка и клетчатки, кето, без глютена, без ГМО, одобрено, сертифицировано OU Kosher, выращено и измельчено в США: https: // amzn .to / 3jMedRV Органическая мука из люпина - 2 фунта - Modern Cupboard, высокобелковая мука для выпечки, кето-мука без глютена, без ГМО:
Cook with Mel является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Присоединяйтесь ко мне в Instagram, чтобы посмотреть, что происходит за кулисами:   / cookwithmel1   Или, если вы хотите связаться, найдите меня на Facebook:   / cookwithmel1   Отказ от ответственности: обратите внимание, что я не являюсь специалистом в области медицины или питания, я просто делюсь рецептами кето-диеты, которые, как я считаю, стоит делиться, не только своими собственными, но и другими. Информация о питании, которую я предоставляю, рассчитывается с помощью приложения My Fitness Pal, однако вы должны рассчитывать это самостоятельно, поскольку питание разных брендов различается. Кето Паста | Это ИЗМЕНЕНИЕ ИГРЫ! | Люпиновая мука | как обычная паста