Шарлотка без глютена. Рецепт

🔥 Сегодня готовим безглютеновый яблочный пирог – лёгкий, ароматный и очень вкусный! 🍏 Шарлотка получается мягкой, воздушной и легко усваивается, поэтому она отлично впишется в рацион при воспалительных заболеваниях кишечника и чувствительном пищеварении. 🍏 Печёные яблоки – это не только приятный вкус, но и большая польза! Они богаты пектином, который улучшает пищеварение, помогает восстанавливать микрофлору кишечника и мягко обволакивает слизистую, снижая воспаление. 🥧 Порция этой шарлотки – это: ✔️ Вкусный и сытный перекус без тяжести ✔️ Десерт, который заботится о кишечнике ✔️ Натуральные и полезные ингредиенты 📌 Ингредиенты: 200 мл кокосового молока 4 куриных яйца 2 ч. л. сахара 3-4 ст. л. овсяной муки 5 ст. л. рисовой муки Ванилин, корица, соль – по вкусу Щепотка разрыхлителя теста 1 ст. л. масла гхи 3 маленьких яблока (или 2 средних, или 1 большое) 📌 Как приготовить: 1️⃣ Взбить яйца с сахаром до пышности. 2️⃣ Влить кокосовое молоко, (молока по количеству должно быть столько же сколько яиц) перемешать. 3️⃣ Всыпать муку, разрыхлитель, ванилин и корицу и перемешать до однородности. 4️⃣ Нарезать яблоки тонкими слайсами, выложить на противень 5️⃣ Выпекать при 180°C ~30-40 минут до золотистого цвета. 💕 Если вам понравился рецепт – поддержите меня лайком и подпиской! 🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить новые полезные рецепты! мой инстаграм @ kate_lars тайм-коды 00:00 Вступление 01:39 Ингредиенты 02:09 Тесто 05:17 Яблоки 07:08 Готовлю обед 08:17 Готовая шарлотка #безглютеноваяшарлотка #здоровоепитание #ппрецепты #безглютеноваявыпечка #печёноеяблоко #healthyapplecake