Витамин K2 MK7. ОСТЕОПОРОЗ. Выкусим кальций из сосудов!

Кальций - в кости, не в сосуды. СНОВА ПОЧКИ 00:00 ТЕМА: ОСТЕОПЕНИЯ/ОСТЕОПОРОЗ потребляемые нутриенты, и степень рисков развития остеопении/остеопороза (кальций, магний, вит.D3, и вит.К2.) 01:45 почему - вит.К2?/ К1, К2, и формы К2: МК4 и МК7 05:38 МК7, убихинон (Q10), Фирмикуты и Bacteroidetes 06:56 Бактерия Bacillus subtilis и производство наттокиназы и МК7 08:45 МК7 и остеопороз. Гамма- карбоксилаза 11:09 Остеокальцин, Остеопротегерин, и Матриксный белок gla (MGP) 13:11 вит.D3 & вит.K2(/MK7) 15:37 Остеопротегерин. и что такое мембранный белок RANKL 16:44 пояснение по остеопорозу. DEXA-скан и денситометрия костей 19:36 про тестирование на матриксный белок gla (MGP) (в чём его анти-кальцификационная функция) 23:20 снижение функции почек и рост рисков кальцификации сосудов 27:54 вклад К2 в противораковый эффект 29:54 дозы К2 в клинических испытаниях К2 и реакция жировых клеток 33:31 СТАТИНЫ, кальцификация, и К2 (геронилгеронилпирофосфат) 36:09 можно ли вит.К2 людям, которые принимают кроверазжижающие препараты? 38:52 про дозы К2(/МК7) для взрослых! японцы vs. великобританцы дефициты кальция, переломы, мягкий сыр из европейской диеты, и К2 42:46 КАЛЬЦИЙ! - какой кальций принимать лучше? усвоение кальция и проблемы пониженной кислотности желудка 44:51 Магний (!) 45:33 ПРО ПОЧКИ (вторичные проблемы, фосфат в крови - разбалансирует кальцевую систему...) 48:46 ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ: при дефиците кальция он ведёт к кальцификации сосудов? - как это возможно? 49:55 какую дозу вит.К2 нужно на 5000ед. вит.D3 - ?? 52:21 в каких продуктах содержится вит.К? 54:53 личный опыт Анчи в изучении темы остеопороза и вит.K2 1:01:44 нужны ли перерывы в приёме вит. К2? Join this channel (но никаких Perks тут нет, весь контент бесплатный)    / @anchabaranovaprof