Синдром спасателя - прежде чем спасать других спаси себя

Иногда, стараясь помочь другим, мы забываем о себе. «Синдром спасателя» — это когда человек постоянно берёт на себя ответственность за чужие проблемы, старается всех спасти, даже ценой собственного здоровья и счастья. В этом видео мы разберём: • Что такое синдром спасателя и как он проявляется; • Почему мы стремимся спасать других; • Как перестать жить чужими жизнями и начать заботиться о себе; • Практические советы, как выйти из роли спасателя и обрести внутреннее равновесие. 💬 Напиши в комментариях, узнаёшь ли ты себя в этой роли. Не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые видео о психологии, самоценности и личных границах! #синдромспасателя #психология #саморазвитие #личныеграницы #заботасебе #эмоциональноездоровье #психотерапия #созависимость #отношения #самоценность #мотивация #помощьдругим #самопомощь