Цього про магній ви не знали! Правда яку не говорять лікарі

❗️ Оздоровчий курс -
Сьогодні ми поговоримо про магній – елемент, який відіграє ключову роль у функціонуванні нашого організму. Багато хто чув, що магній важливий, але чи знаєте ви, як правильно його приймати? Яка правда про магній, яку не завжди говорять лікарі? У цьому відео я розкрию вам секрети магнію: чому магній так важливий для здоров'я, в яких ситуаціях його дефіцит найбільш ймовірний, які симптоми свідчать про нестачу магнію, як правильно обрати магній та в якій формі його краще приймати, кому магній може бути шкідливим, коли не варто приймати магній без консультації з лікарем. Це відео допоможе вам зрозуміти, коли магній дійсно потрібен, а коли краще звернутися до лікаря для обстеження. Також підписуйтесь на інші соціальні мережі: Facebook:   / vasay.chaika   Instagram:   / dr.vasyl.chaika   Telegram:
#васильчайка #лікарвасильчайка #магній Магній є важливим мікроелементом, але його користь і шкода залежать від правильного вживання. Магній для організму необхідний для підтримки нервової системи, м'язів і кісток. Нестача магнію може призвести до м'язових спазмів, слабкості та втоми. Дефіцит магнію в організмі може викликати проблеми зі сном, тривожність і порушення серцевого ритму. Симптоми дефіциту магнію включають м'язові судоми, тремтіння і часті головні болі. Магній в організмі сприяє регуляції рівня цукру в крові та кров'яного тиску. Магній як вживати залежить від індивідуальних потреб організму і рекомендацій лікаря. Навіщо потрібен магній? Він допомагає підтримувати здоров'я кісток, нервів і серця. Користь магнію полягає в його здатності знижувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань і покращувати настрій. Чи потрібно вживати магній, залежить від раціону харчування та наявності симптомів дефіциту. Магній виконує безліч функцій в організмі, включаючи енергетичний метаболізм і синтез білків. Дефіцит магнію може бути викликаний стресом, недостатнім харчуванням або хронічними захворюваннями. Як вживати магній, важливо знати, щоб уникнути його передозування і побічних ефектів. Навіщо потрібен магній організму — для підтримки електролітного балансу і нормальної функції м'язів. Дефіцит магнію симптоми може включати втому, м'язові болі і порушення серцевого ритму.