Выхожу из депрессии.

Выхожу из депрессии. Депрессия, апатия, подавленное состояние - все это я называю состоянием киселя, которое у меня длилось несколько недель из за сильных переживаний и страхов. Желание лежать в постели и ничего не делать росло прям с каждым днем. Пока однажды утром я поняла, что так дело не пойдет. Чтобы преодолеть это состояние я начала смотреть веселые, позитивные и другие фильмы, которые дали мне позитивный и мотивирующий заряд. И еще решила изменить мое отношение к еде, потихоньку убираю из своего рациона тяжелую пищу, на ужин ему только овощи, сырые или тушенные, иногда заменяю их гречкой или рисом. У меня появилось больше энергии, теперь я легко засыпаю и также легко просыпаюсь. Постепенно подготавливаю свой организм к соковой диете, хоты бы дня на три, дальше будет видно. Прогулки на свежем воздухе укрепляют организм и поднимают настроение, смотрите здесь:   • После прогулки по озеру - горячий шоколад.