Удар КОЛЕНОМ. Комплекс из трёх упражнений. ( Дунец Виталий )

Этот комплекс делается как разминка в начале тренировки или как заминка в конце тренировки. И в идеале таких 2 круга, итого 3 минуты работы - полноценный раунд🙂👍🔥💪 Ещё больше видео в моём ИНСТАГРАМ: https://instagram.com/vitalii_dunets?...
Тренировка в клубе Sutai ( 🌴Пхукет ) https://instagram.com/sutaimuaythai?i...
Мастер EID 📲ОНЛАЙН-тренировки в https://instagram.com/dunets_team?igs...
Регулярные ОНЛАЙН-МАРАФОНЫ https://instagram.com/7days.onlinemua...
По вопросам ✍️пишите в What’s App 📲 +7 996 786 77 68