Для тревожных и СВЕРХЧУВСТВИТЕЛЬНЫХ: как я возвращала себе спокойствие | Мои ошибки и опыт

По следам моих ошибок, накопленного опыта и долгого поиска ответов – сделала памятку, как жить в КОМФОРТНОМ состоянии и НЕ ЗАГОНЯТЬ себя в дискомфортное, где не знаешь, куда от себя деться. Сюда же – тревожность, чувство одиночества, напряженность, неумение расслабиться, суетливость, борьба с собой и отсутствие внутреннего удовлетворения при любом результате. Ну а все мы знаем, что от себя-ощущения, от внутреннего климата и мыслей зависит то, ЧТО происходит снаружи и КАК. Здесь не будет волшебной таблетки, но я подсвечу важные темы, которые помогут улучшить жизнь. Делитесь и своими в комментариях. ТГ-канал:
Обо мне и Соционике:
Поддержать автора:
Тайм-коды: 0:00 – кому актуально видео 1:52 – первое, что изменило жизнь 4:16 – второе, в чём я ошибалась. держала в себе, копя одиночество 5:42 – третья ошибка. где я настоящая? как пришли ответы? 9:45 – когда происходят сдвиги? 11:28 – готова ли я потерять привычное и «дорогое» ради нового уровня? 12:30 – четвёртое, чего не хватало для внутреннего равновесия. откуда тревога и гиперконтроль? 15:25 – что ещё мне помогло в принятии себя? минута рекламы 17:39 – пятая ошибка, не дающая впустить новое 18:23 – важные факторы, на которые я «забивала» 21:21 – резюмируем #всёнормально #осознанность #саморазвитие #тревога #стресс #счастье #эго