Що таке Пульсові зони ? ❤️ Для чого потрібні пульсові зони на тренуванні | Як виміряти ЧСС

Сьогодні ви дізнаєтесь що таке ЧС, як та навіщо планувати свої тренування відповідно до своїх показників пульсу, як це робити правильно та коли саме. І саме головне які є пульсові зони та як оцінювати рівень свого навантаження. Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇   / runforfun_ua   patreon    / @runforfun-ua   youtube
buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати 🔊
spotify
megogo
apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️ Telegram 🔵
Instagram   / runforfun_ua   Tik-Tok   / runforfun_ua   Facebook   / runforfunua   Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸 Instagram Романа ➤   / romakokoruz   Instagram Костянтина ➤   / kostiantynkoliada   _________________________________ #біг #спорт #завтранепожалієш #runforfun #running #ЧСС #пульсові зони #чсс #пульс