Практика: как вернуться в "здесь и сейчас" через тело.

Слушаешь мысли, а не сигналы тела. А ведь именно тело может стать твоей опорой — мягкой, надёжной, живой. В этом видео — простая, но глубокая практика возвращения к себе. 🔹 Без оценки 🔹 Без напряжения 🔹 Без насилия над собой Ты снова окажешься в моменте. Ты почувствуешь: «Я есть. Я здесь». ⠀ 💬 Поделись ощущениями после — в комментариях. 📌 Подписывайся на канал, если тебе важен контакт с собой, телом и внутренней опорой. #телокакопора #самоценность #психологиятела #телеснаятерапия #ментальноездоровье #психологияженщины #ТрансформациясМаринойНевской