Випассана: как тишина меняет сознание | Опыт медитации и главные инсайты

Что такое випассана и зачем она нужна? В этом видео вы получите понятное объяснение древней практики медитации, которая до сих пор помогает людям находить спокойствие и ясность ума. Мы разберём, как проходят ретриты по випассане, какие трудности чаще всего встречают практикующие и почему они на самом деле помогают углубиться в практику. Вы узнаете, как випассана меняет восприятие мыслей, эмоций и боли, а также в чём её отличие от других техник медитации. После просмотра у вас будет чёткое понимание: стоит ли идти на випассану, к чему готовиться и какой результат она может дать именно вам. Меня зовут Егор Редькин: Instagram -   / egor_redkin_   Telegram -
Производство подкаста -
#випассана #медитация #ретрит #осознанность #духовность #практика #тишина #внимание #саморазвитие #буддизм