TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5

День 5. С этой тренировки переходим ко второму этапу нашего TRX челленджа. Начинаем работать не на количество повторений, а в интервальном режиме работа 35 сек - отдых 20 сек. Ваша задача успеть сделать как можно больше качественных повторений за этот временной отрезок, применив навыки и технику, полученные на первом этапе. Если вы уже давно знакомы с петлями ТРХ, можете использовать эту тренировку как отдельную «на каждый день» не привязываясь к челленджу. Нагрузит равномерно все части тела, улучшив функциональные возможности вашего тела и как приятный бонус, его внешний вид. Универсальная тренировка для мужчин и женщин. Уровень сложности средний. Усложняем за счёт дополнительного оборудования и скорости выполнения упражнений. Новый день - новые вызовы. До встречи на следующей тренировке. Перед тренировкой выполняем разминку:    • Warm up routine 7 min. Разминка перед трен...   После тренировки - заминку:    • Сool down stretch. Заминка после интенсивн...   Инструктаж как настроить петли TRX:    • Как пользоваться или как настроить петли TRX?   Больше ежедневных онлайн тренировок БЕЗ петель ТРХ в домашних условиях: силовые, кардио, стретчинг, йога, шпагат, здоровая спина L SEKTOR ONLINE
Для жителей Киева оффлайн тренировки в центре столицы : TRX тренировки, стретчинг, табата в Киеве
Наши социальные сети ❤️ Facebook:   / lsektor   ❤️ Instagram:   / l_sektor   #lsektor #trx #trxchallenge