Перестань чинить личность и начни жить. Эмоции — не враги, а энергия жизни.

Можно бесконечно разбираться в себе и всё равно жить в эмоциональных качелях. Настоящее исцеление начинается, когда перестаёшь бороться и возвращаешь внимание в тело. Это видео — о том, почему личность невозможно исцелить, и как через телесную осознанность вернуть внутренний баланс. Основано на подходе СЭО (сомато-эмоциональное освобождение) — нейрофасциальном методе, где внимание, дыхание и присутствие становятся главными инструментами.    • Как быстро убрать последствия стресса и пр...   ——— Курс "Эмоциональный баланс" — 8 недель практик для восстановления спокойствия, энергии и чувствительности. Можно проходить по записям:
Ресурсы Music & Mind: 🪶 Индивидуальные консультации —
💬 Бесплатные практики —
🌿 Пространство исцеления —
📖 Статьи —
☯️ Практики по подписке —
——— 00:00 — От проработки к контакту с собой 01:44 — Почему личность невозможно “исцелить” 03:05 — Иллюзия недостаточности и роль эго 04:32 — Эмоции как энергия жизни 05:13 — Психосоматика и тревога: как работает ум 07:21 — Присутствие, тело и пробуждение #musicmind #осознанность #контактссобой #тело #эмоции #психосоматика #фасциальнаятерапия #пробуждение #эмоциональныйбаланс #жизньбезтравм #медитация