Программа тренировки Hannibal For King 1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20 2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10 4) Подтягивания (хват снизу) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 Более подробно здесь:
Music by NCS: Campfire - RetroVision Kingdom - Phantom Sage (feat. Miss Lina) Phantom Sage - Hollow Rival - Be Gone (ft. Caravn) Uplink - To Myself (feat. NK) Spirix - Rampage Diet
