РЕЦЕПТ - 1 СТАКАН ОВСА 2.5 ЛИТРА ВОДЫ 2 СТ.Л. МЁДА ИЛИ 4 СТ Л. САХАРА. ОВЁС В ШЕЛУХЕ ПРОМЫТЬ, ЗАЛИТЬ ЧУТЬ ТЁПЛОЙ ВОДОЙ, МОЖНО НЕ КИПЯЧЕНОЙ, ДОБАВИТЬ МЁД ИЛИ САХАР. ОСТАВИТЬ НА 3 ДНЯ ДЛЯ ФЕРМЕНТАЦИИ. Разлить по бутылкам, убрать в холодильник. Пить за 20-30 минут до еды по стакану. Можно добавлять цикорий, каскаде. Ccылка на мой канал на Яндекс Дзен - Ccылка на мой канал на Ютубе - / @lidia-martynova Плейлисты - Выпечка для диабетиков - • Выпечка для диабетиков и не только Еда без вреда - • ЕДА ДИАБЕТИКА И ПП Здоровье - • Здоровье Выпечка для всех - • Выпечка для всех Выпечка и кулинария - • выпечка и кулинария Первые блюда - • Первые блюда Вторые блюда - • Вторые блюда Для дома - • Для дома Просто живём - • просто живём #рецептыдлядиабетиков #овсяныйквас. #пользаовсяногокваса #лечениепечениовсом. #ппрецепты #какприготовитьпрлезныйквас. #квасбездрожжей
