Мой опыт терапии | Созависимые отношения | Неуверенность | Тревога и депрессия

0:45 Как все начиналось 04:27 С чем пришла к психологу 5:36 Мой запрос терапевту 7:06 Что мне очень помогло в терапии 8:45 Записывала свои с терапевтом консультации на диктофон, не могла доверять 12:10 Перемещение 12:48 Начинаем издалека про мою учебу 13:40 Идея об образовании в 3 классе 14:58 Про отношения в 14 лет 16:18 Череда стрессов 18:53 Почему близкие не могли поверить что у меня депрессия 21:18 Моя позиция жертвы и её выгоды 22:09 Описание созависимых отношений 2 случая 22:15 Случай 1 24:12 Случай 2 25:53 Страшилки на ночь и панические атаки 28:07 Как закончилось наше с ним взаимодействие 30:57 Обретение собственной опоры и уверенности 32:29 Как мы этого добились с терапевтом 34:11 Терапевт не должен быть супер заботливым 34:35 Что мне дала злость на своего терапевта 35:07 Отыгрывание с терапевтом и проекции 36:07 Контрперенос 36:27 Работа с установками 36:46 Про контроль и безопасность 38:29 Контейнирование и выдерживание чувств, чтобы потом я их также выдерживала 39:28 Опыт любви, принятия, ценности того, что я просто есть 39:48 Родителям важно не только любить и принимать, но и слышать 41:11 Про обесценивание своих чувств 41:42 Внутренний критик 41:50 Мой взгляд на терапию 42:34 Вся терапия про это