1. Сон 2. Перестать спешить, сказать себе «У меня на все есть время» 3. Снизить уровень стресса 4. Практиковать медитация по 5 минут на дыхание (утро - вечер) 5. Прийти на Вводный курс, там закрепить навык медитации, которая качественно изменит жизнь Ссылка на «Вводный курс для женщин»:
