🎧 Не теряй время на чтение; краткие выводы из 200 книг за 10 минут, бесплатно —
Ещё больше мотивации в Instagram — / Автор текста и озвучка — Ярослав Липовецкий. /
https://vk.com/j_lipovetskii Монтаж — Likeus Production / likeus20 Музыка — The Sun Is Rising • Emotional Cinematic Music - The Sun I... Demons • Whitesand - Demons The Stories of my imagination • Inspiring Piano Music - Stories Of My... All music is composed by Whitesand. О технике для работы с интрузивными мыслями напишу здесь чуть позже. Пока что вот ссылка на видео, из которого я о ней узнал. • Why Tapping works for stopping OCD, p... То, что вам нужно начинается с 18:34, но я рекомендую посмотреть всё видео. Если вы понимаете английский, то вам не нужно ждать моего объяснения здесь, потому что это то же самое, что в видео, только в видео будет понадёжней. Источники: Научная статья -
Мета-анализ Смита -
