Йога флоу е практика, при която позите преливат от една в друга в един постоянен поток от движение и дъх, съчетани в едно. Този флоу е подходящ за всички нива практикуващи. Макар и кратка, тази йога практика ще ви зареди с енергия, ще избистри ума ви и ще ви помогне да поставите началото на един ползотворен ден. Наслаждавайте се на всяко движение, слушайте тялото си и намерете това, което работи най-добре за вас. Свържете се с мен на: ▶ ︎ yogaburgas.online@gmail.com ▶ ︎ Instagram: / naturali_yoga ▶ ︎ Facebook: / naturaliyoga Всяко тяло е различно и всеки от нас е с различна физическа подготовка. Следвайте собствените си усещания, както и всички насоки за правилно и безопасно изпълнение и не се претоварвайте. Идеята на йога е да направим нещо хубаво за себе си и за своето тяло, а не да го нараняваме. Ако имате здравословни проблеми, препоръчвам да се консултирате с вашия лекар относно възможността да практикувате йога. Включвайки се в дадена практика, вие се съгласявате, че носите пълна отговорност за себе си и своето здраве. #йогазаначинаещи #йогазавсеки #naturaliyoga
