Цигун для восстановления зрения | Комплекс для глаз, расслабления и снятия напряжения

Этот короткий комплекс цигун поможет укрепить зрение, снять усталость глаз, нормализовать давление и улучшить общее самочувствие. Особенно полезен при головных болях, головокружении и напряжении в области лица и шеи. 📍 Что вас ждёт: — мягкий массаж головы и шеи — упражнения для глаз и бровей — работа с ци и визуализация — завершение с расслаблением и образом зелёного дерева Практика выполняется сидя, дыхание естественное. Подходит для любого уровня подготовки. 💚 Берегите себя, практикуйте цигун и будьте здоровы! 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео по цигун, дыхательным практикам и восстановлению энергии