Если Вы НЕ знаете, как убрать холку на шее, начните с этого! ✅Ещё больше полезностей в Телеграм Канале:
Всем привет! В сегодняшнем видео будет теория и практика. Вы узнаете из-за чего появляется холка на шее и как от неё избавиться. Холка или горбик на шее - это образование в районе 7-го шейного позвонка, которое появляется из-за накопленного мышечного напряжения. Холка на шее или вдовий горбик - очень актуальная проблема, которая встречается у многих женщин разного возраста. Чтобы убрать горбик на шее, очень важно контролировать положение таза и поясницы во время тренировки. А начать избавляться от холки, лучше с этого простого комплекса. 0:00 Что такое холка на шее? 0:20 Как проверить, есть холка или ещё нет? 1:21 Как горбик на шее влияет на весь организм? 1:47 Как образуется холка? 4:39 ФИБРОЗ 5:04 Начинаем массаж 7:31 Другая сторона 9:21 Дополняем упражнение 9:55 Защипываем кожу в районе холки 10:55 Растираем кожу в районе холки 11:35 Вытягиваем мышечную ткань вверх 12:11 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: ПРОВЕРЬ своё ДЫХАНИЕ за 5 МИНУТ Переходите по ссылочке: • ПРОВЕРЬ своё ДЫХАНИЕ за 5 МИНУТ | Простая ... ✅ Упражнения от холки на шее: Делай ЭТО и холка сама уйдёт | СУПЕР упражнения от холки на шее за 20 мин • Делай ЭТО и холка сама уйдёт | СУПЕР упраж... Упражнения от холки | Избавляемся от бухгалтерского горбика за 3 недели • Упражнения от холки | Избавляемся от бухга... Мягкое вытяжение шеи - возвращаем здоровье шейному отделу | Бережный мини-комплекс от холки на шее • Мягкое вытяжение шеи - возвращаем здоровье... Как убрать холку на шее и тяжесть в плечах | Расслабляем трапецию и лестничные мышцы • Как убрать холку на шее и тяжесть в плечах... 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: 3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте • Каждая женщина должна ЭТО ДЕЛАТЬ | 3 ПРОСТ... Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет • Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в ... Как омолодить спину за 10 МИНУТ? • Врачи скрывают от Вас ЭТИ упражнения для с... С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными • С этим МАССАЖЕМ Ваши НОГИ всегда будут мол... УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах • УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ног... Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ • Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУПЕР уп... ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ • ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ | Безопасная ЗА... Красивая осанка за 10 минут в день • 3 УПРАЖНЕНИЯ и 1 СЕКРЕТНЫЙ ПРИЁМ для корол... Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА • ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя зарядк... 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм
ВК
https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне... Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л... Массажи для лица • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ... Красота и здоровье • 🧘♀️ ВСЕ о правильной позе для сидения. Ка... Минута для красоты • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для омоло... 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #холканашее #горбикнашее #горбнашее #вдовийгорбик #холка #горбик #шея #осанка
