ӨНӨӨ ӨГЛӨӨ - Иогийн дасгал

Гэртээ байгаа сандал, ор, буйдангаа ашиглан гарын булчингаа хөгжүүлэх дасгалаа дагаад хийгээрэй. Иог Өглөө иогийн дасгал хийх нь биеийн дархлааг сайжруулах ач холбогдолтой.