"Улучшение техники #жимлёжа : два упражнения для контроля плечевого пояса. В этом видео я покажу вам два упражнения, которые помогут укрепить контроль плечевого пояса и улучшить вашу технику жима лежа. Следите за мной, поскольку я продемонстрирую каждое упражнение и объясню его преимущества для улучшения вашей формы и производительности." #жимштангилежа #жимлежа Телеграмм канал. Я в инсте. pavel.kreinis
